O mnie

Nazywam się Mateusz Legat i na co dzień pracuję z ludźmi, którzy mierzą się z lękiem, stresem, wypaleniem i wewnętrznymi blokadami, a jednocześnie chcą osiągać swoje cele, zachowując jakość życia i wewnętrzny spokój.

Przez lata pracowałem w korporacji i sam doświadczyłem przeciążenia, chronicznego napięcia oraz poczucia, że głowa „nie wyłącza się” nawet po pracy. Przeszedłem też kilka procesów terapeutycznych, co pomogło mi zrozumieć, co faktycznie może przynieść realną zmianę.

Od wielu lat wiedziałem, że chcę pomagać innym w radzeniu sobie z emocjami i stresem. Dlatego ukończyłem Akademię Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka, poszerzając to o specjalizacje z zakresu pracy z biznesem i sportem. Z czasem trafiłem na hipnoterapię – metodę, która realnie pomogła mi uporać się z własnym lękiem.

Jestem absolwentem Profesjonalnej Szkoły Hipnoterapii w Warszawie (350 godzin szkolenia, ukończone z wyróżnieniem) i kontynuuję naukę na kolejnym roku, pogłębiając kompetencje w pracy z trudniejszymi, bardziej klinicznymi przypadkami. Cały czas się dokształcam i poszukuję różnych metod pracy z ludźmi, bo każdy człowiek to inna historia, bagaż doświadczeń i przekonań – nie ma jednej techniki, która działa na wszystkich. Staram się dobierać sposób pracy do Ciebie, a nie odwrotnie.

Od dziecka jestem związany ze sportem, przede wszystkim z tenisem stołowym, który trenowałem przez ponad 10 lat. Dzięki temu dobrze rozumiem presję wyniku, napięcie związane ze startami, perfekcjonizm i temat „blokady w głowie” u osób ambitnych – zarówno u sportowców, jak i u przedsiębiorców czy menedżerów.

Rekomendacje Ekspertów

"Mateusz wyróżnia się niebywałą charyzmą, wiedzą i skutecznością. Serdecznie polecam!"

Jakub B. Bączek
Trener Mentalny Olimpijczyków

"Praca z Mateuszem to współpraca na najwyższym światowym poziomie. To wspaniały człowiek, który naprawdę chce Cię zainspirować."

Daniel Janik
Dyrektor Akademii Trenerów Mentalnych

"To, co wyróżnia Mateusza, to umiejętność łączenia treningu mentalnego i hipnozy z realną efektywnością."

Artur Makieła
Przedsiębiorca | Hipnoterapeuta